11 Manfaat dan Kandungan Buah Pepaya Bagi Kesehatan

November 21, 2016

Nama ilmiah dari buah pepaya adalah Carica Papaya, yaitu tumbuhan jenis genus yang dapat tumbuh subur pada daerah yang beriklim tropis. Buah pepaya diperkirakan berasal dari Meksiko bavian selatan dan Amerika Serikat bagian utara, penyebarannya sendiri kini sudah mencakup ke seluruh dunia.

Kandungan Pepaya

Orang yang rutin mengkonsumsi buah-buahan seperti pepaya membuat hidupnya menjadi terasa jauh lebih sehat. Hal ini dikarenakan oleh kandungan nutrisi yang tersimpan pada buah pepaya.

Berikut ini adalah kandungan nutrisi yang dapat Anda temukan pada pepaya ukuran apapun.

Berikut ini adalah kandungan nutrisi yang dapat Anda temukan pada pepaya ukuran apapun.

  • Vitamin A atau Retinol.
  • Vitamin B komplek.
  • Vitamin C.
  • Kalsium
  • Niacin
  • Kalori
  • Riboflavin
  • Zat besi.
  • Kalium
  • Karbohidrat
  • Fosfor
  • Protein
  • Lemak

 

Manfaat Pepaya

manfaat pepaya

manfaat pepaya

Hampir 50% vitamin yang terkandung di dalam buah pepaya, jadi sangat mustahil jika buah ini tidak memiliki fungsi yang penting dalam mengendalikan kondisi kesehatan pada seseorang. Untuk mengetahuinya, Anda dapat mengenal manfaat pepaya untuk kesehatan dan obat tradisional dari uraian di bawah ini.

  1. Kesehatan Kulit

Buah pepaya memiliki peran aktif dalam bidang kecantikan maupun kesehatan, salah satunya adalah pada permukaan kulit untuk melembabkan atau mencerahkan serta untuk menyegarkan kulit yang kusam. Hal ini dikarenakan oleh kandungan vitamin A, C dan E yang tersimpan di dalam buah ini.

  1. Membesarkan Alat Vital Pria

Di dalam pepaya tersimpan kandungan enzim arginine yang memiliki kemampuan untuk mendongkeak aliran darah pada area Mr. P. Produksi asam nitrat di dalam tubuh yang didongkrak oleh arginine dapat merileksasikan otot-otot di sekitar pembuluh darah, dengan demikian Mr. P akan menjadi besar dalam waktu yang signifikan seiring dengan banyaknya kandungan enzim arginine yang masuk ke dalam tubuh.

  1. Mengoptimalkan Fungsi Pencernaan

Buah pepaya juga dapat melancarkan sembelit, hal ini dikarenakan oleh kandungan serat yang tinggi pada pepaya dapat diserap oleh sistem pencernaan dengan sempurna. Sedangkan kandungan antioksidan yang dimiliki pepaya dapat membersihkan sisa makanan di dalam usus, lalu membuangnya melalui saluran pembuangan.

  1. Meminilasir Risiko Mata Rusak

Jika Anda selalu bertatapan dengan layar kaca setiap hari, maka penuhi kebutuhan vitamin A Anda agar mata tetap sahat dan segar. Caranya yaitu cukup mengkonsumsi daging pepaya dengan rutin pada jam-jam tertentu, misalnya setelah makan atau pada waktu istirahat. Dengan demikian, maka akan memperkecil resiko kerusakan pada mata.

Baca Juga  9 Makanan Pencegah Kanker Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh
  1. Menangkal Radikal Bebas

Apabila tubuh Anda mengalami radikal bebas, maka kulit akan menanggung berbagai masalah seperti keriput. Maka dari itu, jika Anda tidak ingin tampak tua pada usia muda, rajin-rajinlah mengkonsumsi buah pepaya karena kandungan antioksidan yang dimilikinya mampu menepis radikal bebas.

  1. Obat Bekas Gigitan Ular Berbisa

Jika Anda terkena gigitan ular berbisa, maka diperlukan penanganan secepat mungkin.

  • Sediakan 5 ruas jari akar pepaya.
  • Lalu dibersihkan dengan air
  • Kemudian ditumbuk hingga halus.
  • Setelah itu obat ini dioleskan pada kulit yang tergigit.
  • Jika sudah, dibalut dengan menggunakan main kain lap, sehari diganti 2 kali.
  1. Obat Kulit Melepuh

Kulit melepuh bisa disebabkan karena terbakar atau terkena knalpot motor yang panas, maka segera diobati dengan ramuan ini.

  • Buah pepaya diambil kulitnya, diperas dan tampung getahnya.
  • Lalu dioleskan pada kulit yang melepun secara merata, dan biarkan selama seharian.
  • Jika kulit yang melepuh terlalu lebar, maka gunakan daging dari pepaya yang sudah ditumbuk untuk mengobatinya.
  1. Obat Demam atau Malaria

  • Sediakan satu lembar daun pepaya, tumbuk sampai memenuhi 1/2 gelas.
  • Kemudian tuangkan air sebanyak 3/4 gelas, lalu masukkan garam.
  • Setelah itu daun pepaya diperas, airnya disaring dan diminum 3 kali sehari.
Baca Juga  7 Manfaat dan Khasisat Temulawak Untuk Menjaga Kesehatan

Anda dapat melakukan pengobatan ini minimal selama 5 hari berturut-turut dalam seminggu.

  1. Obat Untuk Menambah Nafsu Makan

Apakah Anda atau si kecil sedang tidak nafsu makan? Untuk merangsang nafsu makan, coba minum obat ini.

  • Petik selembar daun pepaya, dicuci dan lumatkan dengan tangan.
  • Lalu tambahkan garam dan air sedikit demi sedikit sebanyak 1/4 gelas, kemudian daun diperas. Minum airnya sampai habis.
  1. Obat Flu

  • Sediakan 2 lembar daun pepaya muda, dilumatkan, lalu tuangkan air, setelah itu diperas.
  • Beri tambahan garam dan minum air perasan daun pepaya 2 kali sehari untuk dosis anak-anak, dan untuk dosis dewasa sebanyak 4 kali sehari.
  1. Obat Sakit Gigi

Cukup teteskan getah dari daun pepaya muda pada gigi yang sakit dengan menggunakan kapas. Lakukan metode ini sampai semua bakteri terbunuh dan rasa sakit pada gigi mereda.

Demikianlah pembahasan singkat tentang manfaat pepaya bagi kesehatan dan obat penyakit. Sekedar mengingatkan saja, bahwa materi yang ditulis di sini hanya informasi tambahan saja, tidak bermaksud untuk dijadikan sebagai acuan utama dari penanganan medis atau pengganti dari saran ahli dan medis.

Tags: , ,

Related to: 11 Manfaat dan Kandungan Buah Pepaya Bagi Kesehatan