22 Cara Menghilangkan dan Mencegah Bau Kaki Secara Alami

October 20, 2016

Cara menghilangkan bau kaki – Bau kaki merupakan momok yang sangat menakutkan bagi setiap orang, terlebih bagi para pekerja yang setiap hari harus meeting atau bertemu dengan klien dan presentasi di hadapan orang banyak. Tentu hal ini akan menjadi permasalahan yang serius, jika bau kaki terjadi pada seseorang yang bekerja sebagai pelayan restoran, bisa Anda bayangkan bagaimana wajah serius dari pembeli ketika makanan atau minuman yang dipesannya telah sampai di mejanya.

Penyebab bau kaki yang tidak sedap pada seseorang tidak sedikit dan beberapa faktor yang sulit untuk diterka. Tetapi penyebab secara umum adalah kebiasaan hidup yang tidak sehat.

Sebagai contoh, setelah Anda menggunakan kaos kaki dan sepatu selama seharian tidak mencuci kaki menggunakan sabun antibakteri, sehingga keringat yang masih menempel pada seluruh permukaan kaki yang tertutupi tercampur oleh bakteri, dan tanpa disadari ini merupakan sumber masalah bau kaki.

Cara Menghilangkan Bau Kaki

Cara menghilangkan Bau kaki

Cara menghilangkan Bau kaki

Agar hati Anda tidak menjadi gelisah dan orang-orang terdekat tidak menjauhi Anda karena bau kaki, maka segera atasi masalah tersebut dengan cara menghilangkan bau kaki yang praktis dan efisien, Anda pun harus serius melakukan perawatannya. Berikut ini adalah cara menghilangkan bau kaki :

  1. Gunakan Antiperspirant pada telapak kaki

Bagi Anda yang belum mengetahui apa itu Antiperspirant. Antiperspirant yaitu bahan kosmetik dengan bentuk krim yang layaknya digunakan untuk membersihkan wajah, tetapi dalam hal ini dimanfaatkan khusus untuk penggunaan pada kaki.

Oleskan antiperspirant pada telapak kaki untuk mengurangi keringat yang keluar karena pori-pori dipersempit dan dengan krim ini saluran yang menuju kelenjar keringat pun diblok. Dengan demikian kegiatan yang sedang Anda kerjakan dalam waktu yang lama pun tidak akan berdampak buruk pada kesehatan kaki Anda.  Intinya yaitu bau kaki menjadi sulit untuk menghinggapi orang-orang yang dengan rutin menggunakan antiperspirant sebelum memakai kaos kaki dan juga sepatu.

  1. Rendam kaki dalam air yang tercampur baking soda

Setelah memakai kaos kaki dan sepatu, jika Anda memiliki waktu luang untuk melakukan perawatan kaki, maka cobalah rendam sejenak kaki Anda pada air yang sudah dicampurkan dengan baking soda.

Baking soda bukan untuk mengurangi kadar keringat yang keluar, tetapi untuk meminimalisir jumlah bakteri yang menyebabkan bau yang dihasilkan oleh kaki. Jika waktu Anda kurang, Anda dapat mencuci kaki menggunakan air juga baking soda, cara ini cukup efektif untuk mengurangi bau yang keluar. Intinya, baking soda dapat digunakan untuk melakukan penyerapan bau yang tidak disukai oleh indra penciuman.

  1. Beri asupan suplemen Zinc dan Magnesium

Tahukah Anda bila tubuh mengalami difisienai mineral yang berupa Zinc dan Magnesium dapat menyebabkan terjadinya berbagai gejala yang akan membuat Anda tercengang?

Ketika tubuh kekurangan kedua nutrisi tersebut, maka yang akan terjadi adalah meningkatnya bau pada seluruh area tubuh, itulah yang dikatakan oleh peneliti di Columbia University dan sepakat bahwa dengan menambah asupan seng dan magnesium sehari-hari dapat mengurangi keringat yang keluar.

Untuk mendapatkan asupan Zinc, Anda dapat mengkonsumsi makanan seperti biji labu, yoghurt, ikan salmon dan daging sapi. Sedangkan untuk mencukupi kebutuhan magnesium, Anda dapat menemukannya dari kacang hitam, kacang almond dan beras merah. Tetapi sebelum Anda mengambil tindakan, pastikan Anda sudah mendapatkan saran dari dokter.

  1. Gunakan kaos kaki dengan bahan dasar katun

Apakah Anda pernah berminat untuk membeli baju yang berbahan dasar dari katun? Pasti Anda akan merasa bingung, mengapa harganya lebih mahal dibandingkan baju dengan model, ukuran dan warna yang sama tetapi tidak berbahan katun. Ya jelas, karena baju atau pakaian lainnya yang didesain dengan menggunakan bahan dasar katun dapat menyerap keringat yang berlebih pada kulit.

Baca Juga  Inilah Bahaya Yang Terjadi Karena Terlalu Banyak Tidur

Oleh karena itu, jika Anda ingin menggunakan sepatu, pastikan kaos kaki yang akan Anda pakai berbahan dasar katun atau wol.

  1. Pakai sabun jerawat dengan 10 persen Benzoil Peroksida

Seperti yang dikutip dari Vitaminprotein.org, untuk menghilangkan bau pada area kaki maka kita harus membunuh penyebabnya.

Seperti yang sudah kita ketahui dengan seksama, bahwa bakteri adalah yang menjadi penyebab nomor satu timbulnya bau pada area kaki. Maka langkah sederhana untuk mengatasi masalah tersebut adalah membasmi bakteri-bakteri penyebab bau kaki. Untuk memerangi bakteri, Anda dapat menggunakan sabun jerawat dengan kandungan benzoil peroksida 10% karena lebih efektif untuk mengusir bakteri.

Secara perlahan senyawa tersebut akan bekerja dan melepaskan oksigen aktif yang memberikan efek baketriostatik yang juga sekaligus dapat menimbulkan efek keratolitik dan dapat mengeringkan sehingga mampu membantu proses pengobatan.

  1. Gunakan obat kumur

Obat kumur berfungsi untuk memberikan kesegaran mulut serta menghilangkan bau pada mulut karena bakteri yang menempel pada gusi atau pada plak gigi. Tapi siapa sangka, ternyata obat kumur juga dapat digunakan untuk menjaga kaki agar tidak menjadi terlalu bau.

Caranya yaitu kaki direndam dalam air yang sudah dicampur dengan obat kumur sebanyak satu kali dalam sehari. Saat kaki sudah terendam, kandungan dari obat kumur tersebut akan bekerja sama untuk mengusir bakteri penyebab bau pada kaki, sama halnya ketika digunakan sebagai obat kumur untuk menyegarkan mulut. Jika menurut Anda ada sedikit kejanggalan daei tips ini, Anda dapat mencoba menggosok kaki menggunakan kapas yang sudah direndam dengan obat kumur.

  1. Selipkan kertas pengering ke dalam sepatu

    Menghilangkan bau kaki

    Sepatu

Mungkin tips ini sedikit aneh dan membuat Anda repot, tetapi ini adalah cara menghilangkan bau kaki yang terbukti cukup efektif, cukup masukkan selembar kertas pengering ke dalam sepatu Anda.

Fungsi dari kertas pengering yaitu dapat menyerap bau busuk yang dikeluarkan dari keringat juga sepatu, sedangkan fungsi lainnya adalah untuk menjaga sepatu agar tetao fresh alias tetap berbau segar.

  1. Balurkan kaki dengan tepung maizena

Tepung maizena dapat digunakan untuk menghilangkan bau tidak sedap pada kaki. Sebelum melumuri tepung maizena pada kaki, pastikan bahwa kaki Anda benar-benar dalam keadaan yang kering. Bila sudah, barulah Anda balurkan tepung maizena tersebut ke seluruh permukaan kaki. Selain itu, jangan lupa untuk diterapkan pada sela-sela jari kaki.

  1. Ganti sepatu dua kali dalam seminggu

Jika Anda tidak ingin menjadi repot karena melakukan berbagai perawatan untuk mengusir bau kaki, berarti Anda harus siap untuk mengeluarkan uang yang cukup banyak untuk mengoleksi sepatu.

Gantilah sepatu yang sudah dipakai 2 hari berturut-turut, setiap minggu. Kemudian sepatu tersebut dicuci, dan kembali digunakan untuk 2 hari berikutnya. Hal ini bertujuan agar keringat yang membuat sepatu basah serta mengeluarkan aroma bau pada kaki dapat kering dan kembali segar karena sudah dibersihkan.

  1. Gunakan sabun anti bakteri

Sudah banyak sabun anti bakterial yang beredar, yang dapat Anda gunakan untuk membersihkan kaki dari sisa kotoran juga keringat yang menempel di kaki. Anda juga dapat melakukannya dengan rutin apabila keadaannya memang membutuhkan.

  1. Rendaman air perasan jeruk lemon

Ini adalah cara alami menghilangkan bau kaki dengan menggunakan air perasan jeruk lemon atau jeruk nipis.

Yang harus Anda lakukan yaitu menyediakan baskom yang berisi air secukupnya, kemudian jeruk lemon atau jeruk nipis diperas. Lalu aduk sebentar, setelah itu kaki direndam selama 15 sampai 25 menit. Anda dapat melakukan tips perawatan kaki ini sebanyak 2 sampai 3 kali dalam sehari dan dalam waktu dekat, Anda akan merasakan manfaatnya.

  1. Gunakan deodorant

Pada umumnya deodorant digunakan untuk ketiak, yang berfungsi untuk mengurangi produksi minyak yang berlebih pada selipan ketiak. Dan ternyata, deodorant juga memiliki fungsi yang sama untuk masalah bau kaki.

Jika ini cara yang Anda pilih, pastikan deodorant yang akan digunakan khusus hanya untuk digunakan pada kaki saja. Jangan menggunakan deodorant yang sama untuk mengoles bagian ketiak, karena bakteri yang berasal dari kaki akan pindah ke ketiak Anda.

  1. Taburi kaki dengan kopi hitam

Sepatu futsal atau olahraga sangat rentan pada bau yang menyengat, oleh sebab itu banyak orang yang memberikan saran untuk menghilangkan bau pada sepatu tersebut dengan cara menaburi kopi hitam.

Cara yang sama juga dapat Anda terapkan untuk mengatasi dan sekaligus untuk mencegah bau kaki. Kopi hitam bubuk tersebut langsung saja ditaburi pada kaki Anda secara merata selama 15-20 menit, setelah itu bersihkan kopi bubuk tersebut.

  1. Rendaman air teh

Gunakan air teh untuk merendam kaki. Perawatan ini cukup efektif untuk mengurangi bau yang keluar dalam waktu yang singkat, namun pada jenis kulit tertentu ada juga yang hilang dalam jangka panjang.

  1. Perhatikan kondisi kuku Anda

Kuku di jari-jari pada kaki harus selalu dipotong jika sudah mulai terlihat panjang, kareba dibawah kuku kaki terdapat banyak kotoran yang memberikan kemudahan pada bakteri untuk berkembang biak.

Saat ujung kuku dipotong, otomatis kotoran yang berada di dalamnya akan ikut terjatuh. Saat menggunting kuku jangan terlalu dalam karena bisa saja daging pada kaki terkena potong, lakukan ini agar tidak sakit. Selain itu, berhati-hatilah saat menggunting kuku agar tidak meninggalkan bekas luka.

  1. Gunakan sepatu dan kaos kaki yang bersih secara continue

Tips yang terakhir ini wajib dilakukan oleh semua orang jika tidak ingin terserang oleh masalah bau karingat pada kaki. Jika Anda sedang libur, sempatkanlah untuk mencuci sepatu juga kaos kaki yang akan digunakan pada esok hari. Selain menghadirkan kesan baru pada sepatu Anda, tentu hal ini juga dapat menunjang penampilan Anda.

Cara Mencegah Bau Kaki

Cara mencegah Bau Kaki

Cara mencegah Bau Kaki

Sejatinya, alangkah jauh lebih baik melakukan pencegahan dari pada mengobati. Oleh karena itu, pada kesempatan di artikel ini kami tidak ingin memberikan penjelasan hanya setengah saja.

Jika Anda menerapkan pola hidup bersih dan sehat, tentu masalah bau kaki tidak akan timbul. Oleh karena itu, penjelasan di bawah ini adalah langkah tepat yang dapat Anda ambil untuk mencegah bau kaki.

  1. Semua sepatu dan kaos kaki yang biasa Anda gunakan untuk bekerja dicuci secara rutin.
  2. Jangan menggunakan sepatu atau kaos kaki yang keadaannya masih basah atau habis tersiram air hujan.
  3. Ketika Anda memiliki sepatu baru, ada baiknya jika Anda menaburi bubuk kopi terlebih dahulu ke dalam sepatu baru tersebut.
  4. Sebelum dan sesudah menggunakan sepatu, cuci selalu kaki Anda agar keadaannya tetap steril dari virus dan jugs dari kuman.
  5. Sepatu dan kaos kaku harus selalu disimpan pada tempat yang sejuk dan juga lembab, suhu ruangan tempat Anda menyimpan menyimpan kaos kaki dan sepatu jangan terlalu panas.
  6. Jika sepatu dan kaos kaki Anda habis terguyu air hujan hingga kuyup, sepatu Anda segera dicopot dan lap sepatu Anda dengan menggunakan kain lalu dijemur hinga benar-benar kering.

Jika sudah mengetahui cara menghilangkan bau kaki dan cara mencegahnya, tentu Anda tidak akan gelisah saat sedang menghadapi masalah bau kaki ini.

Tags: , ,

Related to: 22 Cara Menghilangkan dan Mencegah Bau Kaki Secara Alami