Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat Karna Flu Secara Alami

August 8, 2016

Mengatasi Hidung Tersumbat Karna Flu – Pada dasarnya hidung tersumbat adalah masalah yang sering dialami oleh semua orang, baik anak-anak maupun orang dewasa.

(Baca Juga : Penyakit AIDS/HIV, Penyebaran, Tes Infeksi dan Penanganannya )

Hidung tersumbat juga bisa menjadi salah satu gejala penyakit yang serius. Namun kebanyakan hidung tersumbat disebabkan oleh adanya infeksi pada saluran hidung seperti sinusitis atau influenza.

Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat Karna Flu

Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat Karna Flu

Hidung tersumbat pada umumnya hanya terjadi sebelah, namun tak menutup kemungkinan jika menyumbat kedua lubang hidung. Hal yang biasanya terjadi ketika hidung tersumbat adalah mengalami bersin yang berulang kali serta sakit tenggorokan.

Terdapat banyak cara yang bisa anda lakukan untuk mengatasi masalah tersebut. Bahkan ada sebagian orang yang langsung mengonsumsi obat-obatan untuk mengatasinya.

Namun tahukah anda jika ada beberapa cara yang lebih sederhana dan ampuh untuk mengatasi hidung tersumbat karena flu. Cara ini juga bisa anda lakukan sendiri dirumah.

Untuk lebih mengetahui cara Mengatasi Hidung Tersumbat Karna Flu, anda bisa simak yang berikut ini.

  1. Mengeluarkan lendir
Mengeluarkan lendir

Mengeluarkan lendir

Cara pertama yang bisa anda lakukan yaitu mengeluarkan lendir atau pilek dari dalam lubang hidung. Dengan cara tersebut,

penyumbatan pada hidung bisa teratasi sehingga lalu lintas udara yang melewati hidung lebih lancar. Anda hanya cukup menyediakan tisu atau sapu tangan untuk membersihkannya.

  1. Mengoleskan salep hangat

Salep yang terasa hangat atau beraroma menthol memiliki uap yang bisa melonggarkan saluran pernapasan sehingga jalan pernapasan tak lagi tersumbat.

Baca Juga  Gejala Penyebab Penyakit Diabetes dan Komplikasi Diabetes

Untuk melakukan cara ini, anda bisa mengoleskan balsem ataupun minyak kayu putih disekitar area hidung atau tenggorokan.

Selain dengan mengoleskan, anda juga bisa menghirup aroma dari balsem atau minyak kayu putih untuk meredakan hidung yang tersumbat.

  1. Mengonsumsi makanan pedas

Menurut berbagai penelitian, makanan pedas mampu menipiskan lendir dan membersihkan hidung yang tersumbat. Jika anda penyuka makanan pedas,

makanan pedas

makanan pedas

maka hal ini akan sangat mudah untuk anda lakukan. Anda hanya perlu mengonsumsi makanan yang mengandung cabai, jahe, paprika ataupun bawang merah. Namun bagi yang tidak menyukai makanan pedas, anda bisa coba cara yang lainnya untuk mengatasi masalah hidung tersumbat.

  1. Gunakan kompres hangat

Cara selanjutnya yaitu kompres dengan menggunakan air hangat. Untuk cara melakukannya, anda tinggal merendam handuk bersih kedalam air panas selama beberapa detik.

Peras dan sisakan handuk dalam keadaan yang lembab, namun jangan terlalu basah. Setelah itu letakkan handuk tersebut pada wajah terutama dibagian dahi selama beberapa menit.

  1. Minum air atau jus

Minum air mineral sebanyak 6 sampai 8 gelas dipercaya ampuh mengatasi hidung yang tersumbat karena flu. Selain mengonsumsi air mineral, anda juga bisa mengonsumsi jus.

(Baca Juga : Manfaat Jus Daun dan Biji Alpukat Untuk Menjaga Kesehatan)

Baca Juga  Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasi Penyakit Diabetes

Dengan cara tersebut, pembengkakan yang diakibatkan oleh cairan berlebih akan berangsur-angsur mengecil dan sistem kekebalan tubuh juga akan meningkat.

  1. Mandi dengan air hangat

Cara selanjutnya yang bisa anda coba yakni mandi dengan menggunakan air hangat. Hal ini terbukti efektif karena pada saat mandi uap yang dihasilkan akan melewati rongga hidung dan paru-paru.

Secara tidak langsung uap tersebut mampu menghilangkan lendir dan melancarkan saluran pernapasan.

  1. Tidur

Cara terakhir yakni tidur yang cukup. Selain untuk merelaksasikan diri, tidur ternyata mampu menyembuhkan beberapa penyakit secara alami.

Tidur

Tidur

Tidak hanya itu, tidur juga mampu meningkatkan sistem imun sehingga membuat tubuh menjadi lebih kebal terhadap berbagai serangan penyakit.

(Baca Juga : Kebutuhan Waktu Untuk Tidur Berkualitas )

Flu adalah penyakit saluran pernapasan yang sering dialami oleh setiap orang termasuk anda. Oleh sebab itu penting bagi anda untuk mengetahui Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Karna Flu.

Tags: ,

Related to: Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat Karna Flu Secara Alami