Cek Yuk Apa Saja Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh

November 27, 2016

Manfaat Jahe atau kandungan khasiat Zingiber Officinale merupakan salah satu rempah yang berbentum rimpang dan mudah ditemukan di pasar tradisional Indonesia. Para ibu sering menjadikannya sebagai bumbu masak, karena kandungan senyawa berupa minyak atsiri yang dimiliki jahe dapat menyehatkan dan manfaat jahe untuk diet memberikan menghangatkan pada tubuh. Berikut ini adalah beberapa jenis jahe :

  1. Jahe Gajah : Mengapa dinamakan begitu? Karena karena bentuk yang besar tetapi rasa yang dihasilkan tidak terlalu pedas seperi jahe jenis lainnya. Warna daging jahe gajah yaitu kuning hingg putih. Jahe gajah atau sebutan lainnya jahe badan adalah varian yang banyak diminati oleh masyarakat dunia.
  2. Jahe Kuning : Adalah salah satu jenis jahe yang lebih sering digunakan sebagai bumbu masakan oleh masyarakat lokal. Masakan yang diberikan bumbu ini hasilnya akan memiliki aroma dan rasa yang cukup tajam. Ukuran jenis jahe kuning ini lebih kecil dibandingkan dengan jahe gajah dan berwarna kuning.
  3. Jahe Merah: Salah satu jenis jahe yang memiliki banyak kandungan minyak atsiri dibandingkan dengan jenis jahe lainnya. Rasa jahe merah ini sangat pedas, sehingga sering digunakan sebagai bahan baku untuk membuat jamu dan obat. Jahe merah ini berukuran paling kecil dan dibalut dengan warna merah juga menyimpan serat yang lebih banyak dibandingkan dengan jenis jahe yang biasa.
  4. Khasiat Jahe Untuk Kesehatan

Tanaman jahe yang sudah dibersihkan juga sering dikonsumsi oleh bapak-bapak dalam bentuk air yang diseduh untuk menghangatkan tubuh, misalnya saat mendapatkan tugas ronda di kampung. Nah, dari situ akhirnya banyak industri yang melakukan penelitian lebih jauh mengenai manfaat jahe agar dapat dikemas dalam bentuk produk seperti kopi atau wedang jahe bermerek.

Dan, para ahli pengobatan tradisional pun ikut melakukan beberapa penelitian mengenai rimpang ini sebagai tumbuhan obat karena mendengar ada banyak khasiat untuk kesehatan tubuh dari balik rasa pedas jahe. Manfaat jahe dalam menangani banyak penyakit pun terbukti.

Manfaat Jahe untuk Diet Salah Satunya  

manfaat jahe

Berikut ini adalah penjelasan mengenai manfaat jahe selain untuk menghangatkan tubuh :

  1. Manfaat jahe untuk diet

Di dalam tubuh, jahe dapat berfungsi untuk membuat lebar pembuluh daea menjadi panas tubuh. Sedangkan di sisi lain, TOGA hanya memberikan sedikit sumbangan kalori sehingga tidak memiliki andil besar dalam menaikkan berat badan.

  1. Menjaga kondisi jantung
Baca Juga  8 Minuman dan Makanan yang Berguna Untuk Mengatasi Rasa Mual

Bila di dalam tubuh menyimpan banyak kolesterol juga minyak yang merupakan susunan dari lemak nabati dan hewani, maka semakin beresiko terkena penyakit jantung. Sedangkan hubungannya dengan manfaat jahe karena di dalam tubuh jahe memegang peranan sebagai penurun kadar trigliserida juga kolesterol yang berlebih.

  1. Mengatasi mabuk perjalanan

Minum wedang jahe sebelum Anda melakukan perjalanan jauh dengan menggunakan mobil dapat mencegah mabuk perjalanan, karena jahe memiliki sifat sebagai anti-mual.

  1. Mengatasi gangguan pencernaan

Jika Anda mengalami gangguan kesehatan yang menyerang sistem pencernaan Anda, seperti kram juga rasa sakit yang muncul saat menjelang haid dalat ditangkal dengan minum air jahe yang rutin.

  1. Mengatasi morning sickness

Wanita yang sedang hamil terkadang mengalami rasa mual di pagi hari atau istilah populernya yaitu morning sickness. Hal ini disebabkan karena pencernaan mengalami gangguan. Jika Anda ingi mengurangi rasa mual tersebut, Anda bisa bisa minum kopi jahe atau wedang jahe hangat setiap kali Anda merasakan mual saat bangun tidur.

  1. Mencegah kanker usus

Salah satu universitas yang berada di Amerika Serikar mengatakan, bahwa mengkonsumsi makanan atau minuman yang bahan dasarnya jahe dapat mencegah terkena penyakit kanker koloretal atau usus besar.

  1. Mengobati sakit kepala

Bekerja selama satu hari penuh dapat memicu terjadinya stres berlebih yang dapat beresiko terserang penyakit lain. Oleh karena itu, pulang dari kantor coba Anda bersantai di taman sambil menikmati wedang jahe hangat dan roti bakar, otak pun akan menjadi lebih fresh dan tubuh terasa lebih nyaman.

  1. Mengobati alergi

Manfaat jahe selain untuk menghangatkan tubuh adalah sebagai anti-alergi, karena di dalam jahe terdapat kandungan senyawa yang efektif untuk mengurangi rasa gatal akibat alergi sekaligus untuk mengobatinya.

  1. Menghilangkan mual dan mengobati masuk angin

Gangguan pada pencernaan memang terkadang membuat perut menjadi mual dan ingin muntah, kondisi seperti ini juga sering terjadi pada seseorang yang sedang mengalami demam atau masuk angin. Sebagai tindakan pertolongan pertama jangan langsung menggunakan obat warung, coba Anda minum air seduhan dari rimpang jahe agar lambung Anda menjadi nyaman dan perut terhindar dari masalah kram.

  1. Mengobati penyakit rematik
Baca Juga  Manfaat Buah Kiwi Yang Luar Biasa

Caranya yaitu cukup membakar dua rimpang jahe di atas api panas atau pada bara. Kemudian ditumbuk sampai halus, lalu yang terakhir diterapkan pada bagian tubuh yang terserang rematik. Demikianlah manfaat jahe untuk mengobati rematik.

  1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Tubuh menjadi kebal dari serangan penyakit, caranya yaitu dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau yang biasa disebut imunitas. Bila antibodi atau imun di dalam tubuh kuat, maka kemungkin dapat menyangkal bakteri yang menyerang tubuh. Untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Anda dapat minum wedang jahe secara teratur, manfaat jahe yang satu ini sebagai antioksidan.

Manfaat jahe yang lainnya :

  1. Sebagai obat untuk radang sendi.
  2. Dapat mengontrol gula darah yang baik bagi penderita diabetes.
  3. Menghilangkan rasa gatal pada tenggorokan.
  4. Memperlancar sistem peredaran darah
  5. Membunuh bakteri atau zat berbahaya yang mengendap di dalam tubuh, khususnya pada bagian perut, usus, dan lambung.
  6. Sebagai antioksidan yang kuat, sehingga dapat menangkal radikal bebas.
  7. Sebagai obat kompres untuk menurunkan panas atau demam.
  8. Sebagai obat migrain atau sakit kepala sebelah.
  9. Dapat menghilangkan batuk yang berdahak dan kering.
  10. Dapat mengatasi masalah perut kembung yang disebabkan usus mengalami iritasi.
  11. Sebagai obat sakit gigi dengan cara berkumur.
  12. Dapat meringankan rasa nyeri saat sedang haid.
  13. Dapat meredakan rasa nyeri otot karena mengangkat beban yang berlebihan.
  14. Dapat mengatasi masalah jerawat dengan cara mengaliri atau mengoleskannya pada wajah.
  15. Dapat mencegah peradangan sehingga sangat bermanfaat untuk penderita arthritis dan osteorarthritis.
  16. Mengobati luka yang terkena bisa ular.

Kemampuan jahe dalam melakukan berbagai tindakan medis dengan cara alami yang sudah dijelaskan di atas, tentu tidak terlepaa dari peran zat kimina yang terdapat di dalamnya. Semakin banyak tanaman rimpang ini menyimpan kandungan gizi, maka semakin banyak pula manfaat jahe bagi manusia.

 

Tags: , , , , ,

Related to: Cek Yuk Apa Saja Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh