Daftar Makanan Yang Bisa Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

April 1, 2015

Makanan yang bisa menurunkan berat badan dengan cepat memang sangat diperlukan oleh mereka yang memiliki kelebihan berat badan. Mengkonsumsi makanan yang bisa menurunkan berat badan merupakan salah satu usaha untuk mensukseskan program diet yang dijalani. Berikut ini daftar makanan yang bisa menurunkan berat badan dengan cepat :

Makanan Yang Bisa Menurunkan Berat Badan

  1. 1.     Jeruk Bali

Salah satu makanan yang bisa menurunkan berat badan dengan cepat adalah jeruk bali. Di dalam satu buah jeruk bali mempunyai kandungan kalori sebanyak 120 k. Sehingga akan membantu anda menahan rasa lapar di dalam perut. Jadi, masukkan buah jeruk bali di dalam menu diet sehat harian anda.

 

  1. 2.     Tomat

Tomat merupakan buah atau sayur yang bisa menurunkan berat badan. Karena di dalamnya terkandung kalori yang sangat rendah. Jadi akan sangat membantu anda menurunkan berat badan dengan cepat.

 

  1. 3.     Paprika Merah

Paprika merah merupakan makanan yang bisa menurunkan berat badan yang tergolong dalam sayur-sayuran. Paprika merah mempunyai rasa yang manis. Paprika bisa dijadikan sumber vitamin C terbaik.

Baca Juga  Turunkan Tekanan Darah Dengan Manfaat Daun Kelor Untuk Darah Tinggi

 

  1. 4.     Kembang Kol

Kembang kol merupakan makanan yang bisa menurunkan berat badan yang rendah kalori dan kaya akan kandungan vitamin C, sehingga sangat baik digunakan untuk menambah sistem kekebalan tubuh. Disamping itu, kembang kol juga mengandung serat yang bisa digunakan untuk melancarkan sistem pencernaan dan menurunkan berat badan.

 

  1. 5.     Bawang Putih

Bawang putih merupakan salah satu bumbu makanan yang bisa menurunkan berat badan. Bawang putih yang anda konsumsi akan membuat rasa kenyang di dalam perut semakin cepat dan tahan lama. Sehingga anda tidak akan lagi mengkonsumsi makanan secara berlebihan.

 

  1. 6.     Jamur

Jamur bisa digunakan untuk menurunkan berat badan anda.Jadi gantilah daging yang selama ini anda konsumsi dengan jamur. Sehingga berat badan anda akan lebih cepat turun.

 

  1. 7.     Brokoli

Makanan yang bisa menurunkan berat badan yang satu ini sudah sangat terkenal dengan kandungan anti oksidannya yang sangat tinggi. Kandungan yang ada di dalam brokoli akan memberantas lemak jahat yang ada di dalam tubuh. Sehingga anda pun akan terhindar dari kegemukan.

Baca Juga  Manfaat Tidur Cukup Bagi Kesehatan Tubuh yang Wajib Diketahui

 

  1. 8.     Udang

Kebanyakan orang justru menghindari udang ketika sedang menjalani program diet menurunkan berat badan. Padahal faktanya udang merupakan makanan yang bisa menurunkan berat badan. Hal ini disebabkan karena di dalam udang terkandung kalori dalam jumlah yang kecil. Untuk memaksimalkan penurunan berat badan anda, anda bisa minum air putih setelah mengkonsumsi udang.

 

  1. 9.     Saus

Saus yang bisa digunakan untuk menurunkan berat badan secara alami bukanlah saus yang ada di dalam kemasan, melainkan saus yang terbuat dari bahan alami. Saus alami tersebut bisa anda buat sendiri dengan menghaluskan tomat dan cabai. Saus pedas akan lebih cepat menurunkan berat badan anda.

Semua makanan yang bisa menurunkan berat badan di atas tentunya akan tetap menjaga sistem imun tubuh anda sehingga tidak mudah sakit.

Tags:

Related to: Daftar Makanan Yang Bisa Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat