Inilah 3 Manfaat Air Putih Yang Bisa Anda Dapatkan

February 1, 2016

Apakah Anda meminum air putih setiap hari? Apabila Anda menjawab pertanyaan tersebut dengan jawaban “ya”, maka Anda termasuk orang yang memperhatikan kesehatan. Anda harus mengerti jika banyak sekali manfaat air putih. Air putih memang sangat baik untuk menetralkan racun yang ada dalam tubuh. Sekarang ini belum banyak orang yang mau mengonsumsi air putih dengan jumlah yang disarankan. Padahal, para ahli kesehatan menyarankan untuk mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas dalam sehari. Dengan meminum gelas air putih sehari, akan membuat tubuh Anda menjadi lebih sehat. Untuk mengerti manfaat air putih, Anda bisa membaca penjelasan berikut ini.

Manfaat Minum Air Putih

gambar manfaat air putih

Manfaat air putih yang pertama adalah untuk menggantikan ion tubuh yang hilang karena aktivitas yang padat. Apabila Anda menjalankan aktivitas yang padat akan membuat tubuh Anda menjadi kehilangan banyak ion. Tubuh yang kurang ion akan menjadi lemas dan bisa jadi akan membuat Anda bisa pingsan. Manfaat minum air putih yang satu ini akan Anda rasakan jika Anda mau mengkonsumsi air putih sesuai dengan jumlah yang dianjurkan. Mengkonsumsi air putih dengan jumlah yang tepat akan membuat tubuh Anda menjadi lebih segar. Anda harus memahami jika tubuh manusia sebagian besar berupa kandungan air yang mudah berkurang jika menjalankan aktifitas yang padat.

Baca Juga  Jus Buah Penurun Kolesterol Jahat Dengan Cepat

Manfaat Air Putih bagi Tubuh

Manfaat air  putih yang kedua adalah membuat tubuh memiliki suhu yang normal. Jika tubuh seseorang tidak normal, akan membuat orang tersebut rentan terkena panas dalam. Dengan mengkonsumsi air putih, Anda bisa terhindar dari panas dalam. Manfaat air putih bagi tubuh yang lain adalah membuat metabolisme tubuh menjadi lancar. Tubuh yang memiliki metabolisme yang lancar akan sulit untuk diserang penyakit. Banyak sekali penyakit yang bisa diakibatkan karena metabolisme tubuh yang tidak lancar seperti kanker dan juga penyakit jantung.

Manfaat Air Putih untuk Diet

Manfaat yang ketiga adalah menunjang program diet. Apabila Anda dalam program diet, maka Anda harus meminum air putih dengan jumlah yang banyak. Manfaat air putih untuk diet adalah membuat lemak yang ada dalam tubuh menjadi larut. Anda harus mengkonsumsi air putih dengan jumlah yang banyak pada malam hari dan pagi hari. Memang jika Anda mengkonsumsi air putih dengan jumlah yang banyak, Anda akan sering buang air kecil. Pada saat buang air kecil itulah lemak yang ada dalam tubuh menjadi larut.

Baca Juga  Manfaat Makan Coklat Bagi Kesehatan dan Untuk Kecantikan

Semua penjelasan diatas memang nyata dan banyak yang sudah membuktikan. Untuk menjadi sehat Anda tidak usah membutuhkan biaya yang mahal. Anda cukup meminum air putih dengan jumlah yang sesuai dan juga berolahraga secara rutin. Hidup sehat memang sangat simple asal Anda mau untuk menjalankannya secara konsisten. Semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk Anda.

Tags: , , ,

Related to: Inilah 3 Manfaat Air Putih Yang Bisa Anda Dapatkan