Resep Obat Kolesterol Tradisional Direkomendasi Dokter

November 12, 2016

Obat Kolesterol Tradisional – Sekarang ini mudah sekali dijumpai orang-orang yang memiliki kadar kolesterol jahat yang melebihi normal atau cukup tinggi.

(Baca Juga : Tumbuhan Obat Tradisional Kolesterol Tinggi Daun Salam )

Hal ini sudah tidak mengagetkan karena pada zaman sekarang ini makanan cepat saja sangat banyak jenisnya dan banyak sekali yang menjualnya.

Junk Food Yang Beredar

Junk Food Yang Beredar

Penyebab kolesterol meninggi sendiri adalah minyak ataupun lemak yang terkandung dalam makanan yang digoreng.

Sebenarnya sudah banyak sekali orang yang mengetehaui info kesehatan ini tetapi kelezatan makanan cepat saji dapat mengalahkanya.

Walaupun demikian ada juga sebagian orang yang telah mengurangi bahkan menghindari makanan cepat saji ini.

Orang-orang yang melakukan hal tersebut memiliki tujuan untuk menurunkan kadar kolesterol mereka yang sudah meninggi.

Perlu anda ketahui, kadar kolesterol jahat yang tinggi dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.

Oleh karena itu sekarang banyak sekali beredar resep obat kolesterol tradisional yang sangat baik dalam menurunkan kadar kolesterol tersebut karena tanpa efek samping.

Tetapi apa saja isi dari Resep Obat Kolesterol Tradisional tersebut ? simak penjelasan di bawah ini.

Sebenarnya Resep Obat Kolesterol Tradisional adalah dengan sering memakan makanan yang berjenis sayur-sayuran dan buah-buahan.

obat Kolesterol

obat Kolesterol

Banyak sekali penelitian yang mengatakan bahwa kedua makanan tersebut memang dapat menurunkan kadar kolesterol secara signifikan.

Baca Juga  Vitamin yang Berguna Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

(Baca Juga : Obat Kolesterol Alami Tanpa Efek Samping )

Penasaran dengan makanan-makanan tersebut, berikut adalah daftar Makanan tersebut.

Obat Kolesterol Tradisional

Buah Belimibing

Buah yang disebut dengan star fruit dalam bahasa inggris ini memiliki serat yang cukup banyak yang dapat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol tinggi.

Selain itu, serat dari salah satu obat tradisional penurun kolesterol ini juga terbukti dapat meningkatkan atau membantu proses dalam penyerapan lemak.

manfaat buah belimbing

Buah ini juga memiliki banyak vitamin C yang berfungsi untuk menjaga daya tahan tubuh agar selalu kuat dan juga buah ini dapat berfungsi sebagai anti kanker.

Untuk menikmati buah ini dapat dibuat menjadi jus, salad ataupun dimakan secara langsung tetapi jangan lupa untuk dicuci terlebih dahulu.

Sayuran Kubis

Sayuran yang memiliki bentuk berlapis-lapis yang sering kali digunakan sebagai lalapan ini ternyata juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dengan cukup baik.

kol

Kandungan gizi dalam sayuran ini adalah protein, serat, air, lemak dan masih banyak yang lainnya yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.

Untuk menikmati sayuran ini biasanya sering kali dibuat menjadi sayur asem.

Buah Alpukat

Buah yang memiliki ciri khas warna hijau dan biji yang cukup besar ini memang dari dulu sudah cukup terkenal dalam menurunkan kadar kolesterol.

Baca Juga  Tanaman Herbal Penurun Kolesterol Sebagai Alternatif Obat Kolesterol

Buah Alpukat

Ini karena, buah tersebut mengandung asam folat, asam pantotenat dan beberapa vitamin yang sangat baik baik kesehatan dan tentunya menurunkan kolesterol jahat.

Selain itu, kandungan seperti lemak tak jenuh, serat, magnesium, glutation dan beberapa lainnya juga memperkuat manfaat dari buah ini.

Kebanyakan orang lebih suka mengkonsumsi buah ini dengan dibuat jus yang menyegarkan, selain itu juga dapat dikonsumsi secara langsung ataupun biasanya juga dapat menjadi campuran dalam sup buah.

Itulah beberapa resep obat kolesterol tradisional. Mungkin kebanyakan dari anda mengira bahwa obat tersebut berasal dari campuran beberapa tumbuhan ataupun buah yang pada umumnya dikatakan sebagai kandungan resep obat tradisional atau alami.

(Baca Juga :  obat Tradisional Asam Urat Dan Kolesterol Yang Aman )

Tetapi tidak semua resep obat juga harus berupa sebuah ramuan, melainkan juga dapat berbentuk makanan yang cukup enak.

Selain itu, untuk menurunkan kolesterol supaya lebih cepat dan efektif tentunya anda juga harus melakukan olahraga secara rutin. Sekian artikel ini semoga dapat bermanfaat. Terima kasih.

Tags: , , ,

Related to: Resep Obat Kolesterol Tradisional Direkomendasi Dokter