13 Manfaat Buah Durian Selain Enak Rasanya Banyak Khasiatnya

November 21, 2016

13 Manfaat Buah Durian  – Buah durian memiliki banyak kandungan zat yang penting seperti vitamin A, B, C, riboflavin, thiamin, fosfor, kalium, omega 3 dan 6, seng, polypenol, organosulfur, magnesium, phytonurent, antioksidan, tryptophan, dan phytosterol. Tidak hanya itu saja, daging buah durian juga kaya akan karbohidrat, glukosa, protein dan lemak tak jenuh. Dengan banyaknya kandungan yang dimiliki buah durian, wajar saja bila dikatakan bahwa buah durian sebenarnya membawa banyak manfaat untuk tubuh manusia, selama jumlah dan kadar mengkosumsinya tidak berlebihan.

Orang-orang zaman dulu sangat mempercayai bahwa buah durian membawa berkah. Oleh karena itu, pada beberapa tempat di tanah air, ada sebuah kelompok masyarakat yang membuat ritual khusus dalam menyambut datangnya musim durian, bahkan sampai saat ini ada tempat-tempat tertentu yang mempunyai sebuah ‘tradisi khas’menngkosumsi buah durian. Terlepas dari itu semua, berbagai hasil penelitian mengatakan, bahwa buah durian memiliki sejuta manfaat untuk tubuh manusia.

13 Manfaat Buah Durian

 Manfaat Buah Durian

1. Buah durian dapat menghangatkan tubuh

Manfaat buah durian yang pertama yaitu dapat menghangatkan tubuh. Kandungan karbohidrat dan glukosa yang dimiliki buah durian mampu menghangatkan badan. Hal ini disebabkan karena besarnya kandungan yang dimiliki zat tersebut dapat memlengaruhi fungsi kerja hati sebagai pengatur suhu dalam tubuh. Hampir dapat dipastikan bahwa setelah mengkonsumsi buah durian, suhu tubuh akan naik dengan sendirinya.

2. Buah durian dapat meningkatkan vitalitas kaum pria
Manfaat buah durian yang satu ini sudah menjadi rahasia umum, tidak hanya di Indonesia saja, namun penduduk dan negara lain pun ‘mengamini’ fakta ini. Sebut saja negara tetangga seperti Malaysia. Di negri jiran tersebut buah durian memiliki tempat tersendiri. Orang-orang melayu di negri jiran punya pepatah “saat durian mulai jatuh, maka sarung mulai naik”. Hingga sekarang hal tersebut masih berlaku.

3. Buah durian dapat menonaktifkan zat penyebab kanker

Sebuah penelitian yang dilakukan di Ohio State University mengatakan, bahwa kandungan phytontrient yang terdapat pada daging durian dapat menonaktifkan zat yang menyebabkan kanker terjadi di dalam jaringan tubuh manusia. Buah durian mampu menyembuhkan penyakit kanker pada level tertentu selama mengkonsumsinya dalam takaran yang tepat untuk tubuh seseorang.

4. Buah durian mampu mengurangi resiko katarak
Manfaat buah durian tidak hanya sebagai anti kanker saja, tetapi kandungan phytonutrient yang terdapat di dalam daging buah durian juga dapat membersihkan bagian kornea dan pupil pada mata. Dengan begitu, seseorang yang mengkonsumsi buah durian dengan teratur, cenderung memiliki kemungkinan yang lebih kecil untuk terserang katarak. Untuk dapat membuktikan hal tersebut tentu sangat mudah. Jika Anda mengkonsumsi beberapa buah durian, Anda dapat merasakan otot di sekitae mata akan mengeras dan mungkin ada air yang keluar. Nah, air yang keluar tersebut adalah respon mata sebagai efek panas yang dihasilkan oleh buah durian. Selain itu, air tersebut juga sekaligus dapat membersihkan mata dari kotoran seperti lemak serta zat asam lainnya. Dengan demkian, maka mata dengan sendirinya akan terhindar dari berbagai kotoran penyebab katarak.

Baca Juga  4 Bahan Alami Yang Dapat Menghilangkan Warna Hitam Bibir

5. Buah durian adalah anti tumor alami
Dari sekian banyak orang yang takut mengkonsumsi buah durian akibat dari yang sering ‘diisukan’ bahwa buah durian mengandung kolesterol dan alkoho, ternyata buah durian merupakan obat anti tumor alami. Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan oleh Department of Pharmacology & Toxicology dari State University of Newyork di Buffalo mengatakan, bahwa zata phytosterol yang terdapat di dalam daging buah durian dapat menjadi anti tumor di dalam tubuh. Keberadaan phytosterol di dalam tubuh lama kelamaan akan memperlemah tumor itu sendiri. Tidak hanya itu saja, zat ini juga ampuh menjadi anti kanker.

6. Buah durian adalah pencahar kolesterol di hati
Manfaat buah durian berikutnya terdapat pada kandungan organosulfur yang terdapat di dalam buah durian. Kandungan organosulfur dapat menurunkan sintesa kolesterol pada sel-sel hati. Dengan rendahnya sintesa kolesterol, maka hati akan terbebas dari serangan kolesterol.

7. Buah durian adalah obat untuk Pankreas
Manfaat buah durian selanjutnya adalah sebagai obat untuk pankreaa. Mungkin hal ini banyak orang yang tidak menduganya, bahwa buah durian dapat menstimulus produksi insulin di dalam pankreas. Sekilas hal tersebut mungkin terlihat berlawanan dengan sifat buah durian yang dikenal selalu manis. Banyak persepsi yang mengatakan, bahwa mengkonsumsi terlalu banyak makanan yang manis-manis dapat meningkatkan resiko terkena penyakit diabetes dan dapat merusak pankreas. Namun hal tersebut tidaklah sepenuhnya benar. Justru, mengkonsumsi buah durian dalam kadar tertentu adalah penawar yang ampuh untuk penderita diabetes.

8. Buah durian mampu mencegah depresi
Meskipun manfaat buah durian yang satu ini terdengar aneh, tetapi ini adalah hasil dari penelitian. Sebuah penelitian suver yang dilakukan oleh MIND (institusi kesehatan) mengatakan bahwa buah durian dapat mengurangi kadar depresi pada suatu masyarakat. Hal ini dikarenakan buah durian memiliki kandungan trytophan, yaitu sejenis asam amino yang berubah menjadi serotonin di dalam otak. Seretonin adalah senyawa kimia yang diproduksi oleh otak untuk membuat tubuh menjadi lebih rileks. Biasanya otak menghasilkan senyawa ini pada saat mendapatkan rangsangan yang positif seperti dicintai, dihargai dan disayangi. Kandungan seretonin di dalam otak akan menjadi lebih besar ketika orang itu baru saja jatuh cinta.

9. Buah durian dapat meningkatkan kecerdasan
Manfaat buah durian selanjutnya yaitu meningkatkan kecerdasan. Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan oleh 200 pelajar di Twickenham School mengungkapkan, bahwa kandungan kalium yang terdapat di dalam buah durian dapat meningkatkan fokus belajar dan juga dapat meningkatkan nilai ujian para siswa. Maka dalam hal ini, buah durian adalah salah satu faktor pendorong yang dapat meningkatkan kecerdasan peserta didik.

Baca Juga  Manfaat Bawang Putih Tunggal Untuk Kesehatan

10. Buah durian dapat menjauhkan seseorang dari gigitan nyamuk
Anda mungkin sering “diserbu nyamuk” saat berada di tempat-tempat yang gelap dan panas. Salah satu cara yang dapat Anda lakukan untuk menghindari hal tersebut, maka oleskan kulit durian pada kulit tangan atau kaki Anda. Dengan cara ini dijamin Anda akan terhindar dari nyamuk sesegara mungkin.

11. Buah durian sebagai pengontrol diet alami
Manfaat buah durian kali ini lagi-lagi terlihat bertentangan dengan pandangan umum yang selama ini beredar di tengah masyarakat. Jika kebanyakan orang mengatakan bahwa buah durian memiliki kandungan glukosa dan kolesterol yang tinggi, tetapi penelitian yang dilakukan oleh The Institute of Psycologi di Austria mengungkapkan fakta sebaliknya. Ternyata dengan buah durian dapat mengurangi keinginan seseorang untuk ‘ngemil’. Buah durian memiliki kandungan karbkhidrat sebesar 20% sampai 30% yang mampu mengurangi keinginan Anda untuk mengemil setiap saat.

12. Buah durian mampu membantu seseorang berhenti merokok
Apakah Anda percaya atau tidak, bahwa buah durian dapat mengurangi kebiasaan merokok pada seseorang. Hal ini disebabkan karena buah durian memiliki kandungan vitamin B6 dan vitamin B12, magnesium serta kalium yang mampu mengurangi pangaruh nikotin pada otak. Dengan demikian keinginan untuk merokok akan berkurang dengan sendirinya.

13. Buah durian mampu mengurangi resiko stroke
Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan oleh The New England Journal of Medicine mengungkapkan, bahwa mengkonsumsi buah durian merupakan bagian dari menu harian yang ternyata dapat menekan resiko penyakit stroke hingga 40%. Tentu hal ini sangat mencengangkan, mengingat yang diyakini oleh banyak orang selama ini bahwa buah durian berbahaya karena memaksa kerja saraf dan otot.

Demikianlah pembahasan mengenai manfaat buah durian. Sekedar sebagai catatan saja, dari sekian banyak kandungan yang dimiliki buah durian akan dapat dirasakan khasiatnya jika kadarnya juga seimbang di dalam tubuh. Apabila Anda mengkonsumsi buah durian dalam jumlah yang berlebihan, tentu akan mengakibatkan berbagai masalah bagi tubuh. Jika mengkonsumsinya dalam kadar dan jumlah yang wajar, justru dapat menjadi obat tubuh. Agar bisa mendapatkan manfaat buah durian, kadar buah durian yang untuk dikonsumsi adalah sebesar 100 gram-200 gram untuk satu kali makan.

Tags: , , ,

Related to: 13 Manfaat Buah Durian Selain Enak Rasanya Banyak Khasiatnya