68. Done kebutuhan jam tidur berkualitas berdasarkan usia

Kebutuhan Waktu Tidur Berkualitas Berdasarkan Usia Hasil Penelitian

Waktu Tidur Berkualitas Berdasarkan Usia - Setiap hari tubuh kita melakukan pasti melakukan berbagai aktifitas keseharian kita entah itu aktifitas sekolah, kerja, kuliah dan sebagainya. Pastinya setelah melakukan aktifitas harian tubuh kita perlu istirahat atau tidur , karena seperti yang kita tahu tidur merupakan salah satu kebutuhan pokok manusia sama halnya dengan makan. (Baca Juga…


67. bahaya terlalu banyak tidur bagi kesehatan

Inilah Bahaya Yang Terjadi Karena Terlalu Banyak Tidur

Karena Terlalu Banyak Tidur - Untuk mendapatkan pola hidup yang sehat ialah dengan memiliki kualitas tidur yang cukup dan juga berkualitas tentunya. Setiap usia memiliki durasi tidur masing-masing agar bisa mendapatkan istirahat tubuh yang berkualitas sehingga tubuh selalu sehat dan bugar. Orang yang terlalu banyak tidur biasanya dikarenakan tidak adanya aktivitas yang dapat dikerjakan ataupun…