ara Mengatasi Insomnia Agar Cepat Tidur

7 Cara Mengatasi Insomnia Agar Cepat Tidur Terbukti Ampuh

7 Cara Mengatasi Insomnia Agar Cepat Tidur - Insomnia atau yang sering disebut dengan permasalahan sulit tidur memang disebabkan oleh beberapa faktor seperti tekanan pikiran atau kurangnya asupan gizi yang tepat. Maka dari itu kondisi ini menjadi masalah bagi beberapa orang. Sulit tidur akan berdampak pada aktivitas selanjutnya apalagi ketika masalah ini terus berlanjut selama…


67. bahaya terlalu banyak tidur bagi kesehatan

Inilah Bahaya Yang Terjadi Karena Terlalu Banyak Tidur

Karena Terlalu Banyak Tidur - Untuk mendapatkan pola hidup yang sehat ialah dengan memiliki kualitas tidur yang cukup dan juga berkualitas tentunya. Setiap usia memiliki durasi tidur masing-masing agar bisa mendapatkan istirahat tubuh yang berkualitas sehingga tubuh selalu sehat dan bugar. Orang yang terlalu banyak tidur biasanya dikarenakan tidak adanya aktivitas yang dapat dikerjakan ataupun…


66. Cara cepat mengistirahatkan otak saat alami insomnia

Cara Tidur Penderita Insomnia Sebaiknya Istirahakan Otak Anda

Cara Tidur Penderita Insomnia¬† - banyak faktor yang dapat menyebabkan insomnia, salah satunya ialah otak yang masih aktif namun seharusnya otak sudah dalam keadaan istirahat ataupun tenang. Hal seperti itu biasanya dikarenakan sering beraktivitas atau bekerja pada malam hari yang seharusnya waktu untuk tidur. (Baca Juga : Cara Mencegah Kanker Otak ) Selain faktor tersebut…