5. Kacang, Cemilan untuk Jantung Sehat

Kacang: Cemilan untuk Jantung Sehat

Kacang sudah menjadi cemilan favorit kebanyakan orang. Selain enak, mudah dikemas dan dibawa kemana-mana, kacang ternyata juga kaya akan nutrisi. Nutrisi yang terkandung dalam kacang terbukti baik bagi jantung dan kesehatan tubuh secara umum. Kenapa kacang baik untuk jantung? Mengkosumsi kacang-kacangan sebagai bagian dari diet jantung sehat dapat menurunkan kadar low-density lipoprotein (LDL, atau kolesterol…