Sumber Makanan Yang Mengandung Kalsium Tinggi

Sumber Makanan Yang Mengandung Kalsium Tinggi

Kebanyakan orang mengetahui bahwa susu merupakan sumber kalsium yang tinggi. Padahal sebenarnya masih banyak lagi minuman maupun makanan yang mengandung kalsium tinggi selain susu. Kalsium merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu pembentukan gigi dan tulang. Bagi anda yang tidak suka susu, anda masih tetap bisa mendapatkan asupan kalsium tinggi dari beberapa makanan…