Menilik Beribu Manfaat Brokoli Bagi Tubuh

Sayuran hijau berupa bunga yakni brokoli merupakan salah satu jenis sayuran yang menyimpan banyak sekali manfaat menyehatkan bagi tubuh pengkonsumsinya. Manfaat brokoli yang sangat kompleks ini dikemas dalam satu bentuk sayuran yang nikmat.¬† Anda bisa mengolah brokoli dalam berbagai jenis masakan dengan merebus, dibuat sup, dan digoreng. Namun manfaat utuh brokoli akan dapatkan jika mengkonsumsi…


Sudahkah Anda Mengkonsumsi Brokoli Hari Ini

Sudahkah Anda Mengkonsumsi Brokoli Hari Ini?

Manfaat kesehatan dari brokoli sangatlah banyak. Tidak hanya sarat dengan nutrisi penting, brokoli juga memiliki sifat terapeutik. Sayuran ini sangat kaya dengan serat (baik yang larut dan tidak larut) dan merupakan sumber vitamin-C. Bahkan, seporsi makanan dengan¬† 100 gram brokoli dapat memenuhi 150% asupan vitamin C yang dibutuhkan tubuh dan dalam dosis tinggi dapat meringankan…