Sudahkah Anda Mengkonsumsi Brokoli Hari Ini

Sudahkah Anda Mengkonsumsi Brokoli Hari Ini?

Manfaat kesehatan dari brokoli sangatlah banyak. Tidak hanya sarat dengan nutrisi penting, brokoli juga memiliki sifat terapeutik. Sayuran ini sangat kaya dengan serat (baik yang larut dan tidak larut) dan merupakan sumber vitamin-C. Bahkan, seporsi makanan denganĀ  100 gram brokoli dapat memenuhi 150% asupan vitamin C yang dibutuhkan tubuh dan dalam dosis tinggi dapat meringankan…