Manfaat Lari Pagi Bagi Pria Ataupun Wanita

Manfaat lari pagi untuk kesehatan sudah bukan menjadi hal baru lagi. Melaksanakan kegiatan lari diwaktu pagi atau berkisar antara jam 6.00 – 10.00 merupakan sesuatu hal yang berguna bagi tubuh. Dimana tubuh setelah istirahat pada waktu tidur, dan sebagai ajang pemanasan untuk organ-organ tubuh dengan lari akan meningkatkan kinerja organ-organ yang ada didalam tubuh itu…