7 Tips Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak Saat Malam Hari

Lakukan 7 hal ini Agar Bisa Tidur Nyenyak Saat Malam Hari

Tidak sedikit orang yang pernah mengalami kesulitan tidur di malam hari. Selama berjam-jam hanya membolak-balikan tubuh saja di atas tempat tidur, sedangkan mata tidak kunjung terpejam atau terlelap. Biasanya hal ini disebabkan oleh ada nya beban pikiran atau sesuatu yang sedang dipikirkan, tentu ini akan membuat Anda akan menjadi frustasi, karena kurang tidur akan membuat…