penderita Insomnia

Penderita Insomnia Ternyata Rawan Terserang Stroke

Banyak kalangan yang mengatakan bahwa tidur kurang dari 6 jam adalah hal yang baik. Ada pula yang mengatakan bahwa tidur kurang dari 6 jam akan membuat anda terserang berbagai macam penyakit. Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa tidur kurang dari 6 jam adalah suatu kebiasaan buruk. Tidur terlalu larut atau tidur terlalu pendek juga sebuah kebiasaan…


ara Mengatasi Insomnia Agar Cepat Tidur

7 Cara Mengatasi Insomnia Agar Cepat Tidur Terbukti Ampuh

7 Cara Mengatasi Insomnia Agar Cepat Tidur - Insomnia atau yang sering disebut dengan permasalahan sulit tidur memang disebabkan oleh beberapa faktor seperti tekanan pikiran atau kurangnya asupan gizi yang tepat. Maka dari itu kondisi ini menjadi masalah bagi beberapa orang. Sulit tidur akan berdampak pada aktivitas selanjutnya apalagi ketika masalah ini terus berlanjut selama…


Cara Tidur Penderita Insomnia Sebaiknya Istirahakan Otak Anda

Cara Tidur Penderita Insomnia¬† - banyak faktor yang dapat menyebabkan insomnia, salah satunya ialah otak yang masih aktif namun seharusnya otak sudah dalam keadaan istirahat ataupun tenang. Hal seperti itu biasanya dikarenakan sering beraktivitas atau bekerja pada malam hari yang seharusnya waktu untuk tidur. (Baca Juga : Cara Mencegah Kanker Otak ) Selain faktor tersebut…