Manfaat Tidur Cukup Bagi Kesehatan Tubuh yang Wajib Diketahui

Manfaat Tidur Cukup Bagi Kesehatan Tubuh - Seperti yang sudah diketahui bahwa tidur merupakan salah satu faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan tubuh karena tubuh kita membutuhkan istirahat setelah melakukan aktifitas harian, Manfaat tidur ini akan berefek pada kehidupan sehari – hari kita. (Baca Juga : Cara ampuh untuk Mengatasi Insomnia ) Ketika sudah jelas bahwa…


Kebutuhan Waktu Tidur Berkualitas Berdasarkan Usia Hasil Penelitian

Waktu Tidur Berkualitas Berdasarkan Usia - Setiap hari tubuh kita melakukan pasti melakukan berbagai aktifitas keseharian kita entah itu aktifitas sekolah, kerja, kuliah dan sebagainya. Pastinya setelah melakukan aktifitas harian tubuh kita perlu istirahat atau tidur , karena seperti yang kita tahu tidur merupakan salah satu kebutuhan pokok manusia sama halnya dengan makan. (Baca Juga…