Buah adalah sumber serat, vitamin serta gizi yang sangat baik bagi kesehatan. Nutrisi yang terkandung didalamnya bukan hanya berkhasiat baik bagi pencernaan bahkan diantara beberapa buah juga sangat baik bagi kesehatan jantung, berikut beberapa Jenis buah yang dapat mengatasi penyakit jantung:
Jenis buah yang dapat mengatasi penyakit jantung
1. Buah apel
Selain teksturnya yang renyah serta rasanya yang manis dan agak sedikit asam membuat buah ini menjadi primdona untuk semua kalangan.
Dibalik rasa lezatnya buah apel memiliki kandungan senyawa aktif yang disebut dengan flafonoid. Zat yang satu ini sangat baik masuk kedalam tubuh karena bisa mencegah berbagai resiko penyakit yang bisa saja terjadi pada jantung dan kandungan serat yang ada didalamnya akan memperlancar proses pencernaan pada tubuh anda.
2. Buah berry
Dibalik bentuknya yang kecil buah berry memiliki manfaat baik bagi jantung, kandungan antioksidan tinggi serta vitamin c membuat buah ini sangat baik untuk konsumsi anda sehari-hari, buah yang termasuk dalam golongan berry ini seperti stroberi,blue berry, black berry serta berbagai berry lainnya.
3. Buah pepaya
Buah yang biasa dibuat olahan selai ini ternyata mengandung banyak vitamin didalamnya seperti vitamin C, E, antioksidan serta zat papain yang berfungsi baik untuk mengatasi penyakit jantung, mengkonsumsi pepaya juga bisa menghaluskan kulit dan menjaga pencernaan.
Didalam buah bulat yang segar ini terkandung banyak nutrisi baik seperti lycopen B serta asam amino, yang baik bagi kesehatan jantung dan menjaga imunitas tubuh agar tidak mudah terserang virus dan penyakit.
Kesehatan jantung merupakan hal utama yang harus menjadi perhatian khusus, alternatif buah-buahan diatas bisa anda konsumsi untuk menjaga kesehatan jantung anda agar tetap sehat dan menjadi solusi menyehatkan pula bagi organ-organ lainnya seperti organ pencernaan salah satunya.
Dan beberapa beberapa Jenis buah yang dapat mengatasi penyakit jantung diatas bisa anda coba dirumah karena selain mudah didapat alternatif diatas merupakan solusi yang tepat untuk menyehatkan jantung anda.
