Makanan Ibu Menyusui Agar Bayi Cerdas

November 6, 2017

Makanan Ibu Menyusui Agar Bayi Cerdas – Setiap orang tua di muka bumi ini pastinya menginginkan seorang anak yang cerdas lahir dan batinnya. Kecerdasan batin bisa di dapatkan dari pengajaran pengajaran agama sejak dini. Sedangkan kecerdasan lahir bisa diperoleh dari pendidikan sekolah dan juga pemberian nutrisi yang tepat saat bayi baru lahir.

Salah satunya adalah mengetahui Makanan Ibu Menyusui Agar Bayi Cerdas. Pengetahun ini dapat dijadikan bekal bagi para ibu yang akan menyusui atau sedang menyusui bayinya.

Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan oleh para tim ahli menyebutkan bahwa proses menyusui yang dilakukan oleh para ibu kepada bayi akan sangat berpengaruh pada perkembangan saraf dan juga kognisi dari sang bayi.

Selain itu, proses menyusui pada bayi juga dapat membantu perkembangan otak bagi bayi yang lahir secara premature. Dimana bayi yang lahir secara premature ini biasanya lebih sensitive dari bayi yang lahir secara normal.

Beberapa Ulasan Makanan Ibu Menyusui Agar Bayi Cerdas

Lalu, Makanan apa saja yang dapat di konsumsi sang ibu agar bisa mendapatkan nutrisi yang tepat untuk ASInya, sehingga bayi yang disusuinya bisa cerdas karena mendapatkan ASI sesuai dengan nutrisi yang dibutuhkan.

Pertama, seorang ibu yang sedang menyusui membutuhkan karbohidrat kompleks seperti yang ada dalam gandum utuh, sayur sayuran, buah buahan segar dan lain sebagainya, untuk menunjang energi dari si ibu yang sedang menyusui.

Makanan Ibu menyusui

Kedua adalah nutrisi berupa protein yang berkecukupan terutama ikan ikan laut yang di dalamnya tidak mengandung atau terkontaminasi oleh merkuri. Ikan laut ini akan berguna karena protein yang dihasilkan sangatlah tinggi ditambah dengan adanya jenis lemak DHA, EPA serta Omega 3 yang sangat dibutuhkan oleh si bayi.

Lalu lemak sehat, lemak sehat merupakan lemak yang diambil dari hasil pengolahan makanan seperti buah alpukat, zaitun, kacang kacangan dan juga biji bijian. Seorang ibu yang menyusui tidak dianjurkan mengkonsumsi lemak jenuh seperti pada mentega, minyak kelapa sawit dan lain sebagainya. Selanjutnya adalah kebutuhan akan zat besi yang dapat diperoleh dari kacang kacangan, sayuran hijau dan juga dari produk produk gandum utuh.

(Baca : Juga Maknan yang dilarang ibu menyusui Klik sini  )

Buah jeruk akan membantu melengkapi proses penyerapan makanan dan penghasil vitamin C yang sangat dibutuhkan oleh seorang ibu yang sedang menyusui.

Terakhir adalah kebutuhan akan nutrisi berupa kalsium. Produk  produk berupa olahan susu dan juga sayuran sayuran yang berwarna hijau segar merupakan tempat dimana banyak nutrisi dari kalsium yang tersimpan.

Bayi Cerdas Berawal Dari Ibu Cerdas

Bayi cerdas

Bayi cerdas

Jika seorang ibu atau orang tua menginginkan seorang bayi yang memiliki tingkat kecerdasan yang tinggi, maka mulai dari sang ibu atau orang tua itulah semuanya akan dimulai.

Asupan makan yang bermanfaat serta bernutrisi tinggi sangat dibutuhkan oleh seorang bayi yang baru lahir. Konsumsi ASI oleh bayi yang baru lahir, dengan kandungan nutrisi yang baik yang dihasilkan oleh ASI tersebut akan membentuk kecerdasan dan merangsang saraf saraf otak dari si bayi.

Oleh karena itulah, seorang ibu yang cerdas pasti akan selalu memperhatikan asupan nutrisi atau makanan yang masuk ke dalam dirinya.

Demi kebutuhan nutrisi si bayi agar dapat tumbuh dengan optimal serta maksimal. Makanan yang bernutrisi tidak harus mahal, yang terpenting adalah bagaimana seorang ibu mampu menyeleksi asupan makanan yang masuk ke dalam tubuhnya.

Mengkonsumsi makanan dengan jenis makanan yang sangat beragam ditambah kandungan gizi atau nutrisi yang seimbang akan dapat membentuk kecerdasan dari sang bayi itu sendiri.

Ibu yang cerdas akan melakukan konsultasi kepada dokter ataupun ahli gizi jika hal ini sangat diperlukan, demi memenuhi kebutuhan nutrisi si bayi agar memiliki kecerdasan dan dapat tumbuh secara optimal.

Artikel Terkait:

Tags: , , ,

Related to: Makanan Ibu Menyusui Agar Bayi Cerdas