Makanan Untuk Asam Urat Tinggi Aman Untuk Dikonsumsi

May 21, 2017

Asam urat merupakan sebuah senyawa heterrosiklik dalam tubuh yang terdiri dari nitrogen, karbon, hidrogen dan oksigen. Penyebab penyakit ini umumnya dikarenakan karena konsumsi makanan yang mengandung purin berlebihan.

Beberapa makanan tersebut diantaranya adalah kacang-kacangan, hati, usus, daun singkong dll. Maka dari itu sebaiknya hindarilah jenis makanan tersebut agar anda terhindar dari asam urat.

Namun jika anda sudah mengidap asam urat sebelumnya, ada baiknya mengkonsumsi makanan untuk asam urat seperti dibawah ini:

Makanan Untuk Asam Urat

makanan-untuk-asam-urat

Buah cherry

Buah yang berwarna merah ini memiliki khasiat untuk mengurangi rasa pegal yang diakibatkan oleh penyakit asam urat. Ini dikarenakan dalam buah cherry mengandung anthocyanin yang sangat baik dikonsumsi bagi penderita asam urat.

Jeruk nipis

Selain dapat digunakan sebagai bahan obat tradisional untuk meredakan batuk, jeruk nipis juga merupakan makanan sehat untuk asam urat. Kandungan vitamin C dalam buah ini mampu melarutkan asam urat yang ada dalam tubuh. Caranya ialah hanya dengan mengkonsumsi perasan jeruk nipis ini 1 sendok saja.

Cuka apel

Anda yang menderita asam urat, juga bisa memanfaatkan cuka apel sebagai pengobatan tradisional. Cukup campuran 3 sendok teh cuka apel ke dalam segelas air putih dan konsumsi makanan untuk asam urat 3 kali dalam sehari agar asam urat segera luntur.

Susu rendah lemak.

Mengkonsumsi susu rendah lemak memang disarankan bagi anda yang menderita asam urat. Salah satu susu rendah lemak tersebut adalah yoghurt. Anda bisa mengkonsumsi makanan untuk asam urat tinggi tersebut sepanjang hari, sebab selain dapat menurunkan kadar asam urat, anda pun bisa merasakan manfaatkan lainnya bagi kesehatan.

Kacang pinto

Kandungan asam folat dalam kacang pinto ini memang dipercaya mampu menurunkan asam urat dengan alami. jika anda kesulitan menemukan kacang pinto, anda bisa menggantinya dengan biji bunga matahari sebab memiliki kandungan folat yang sama dengan kacang pinto.

Konsumsi air putih

Selain mengkonsumsi beragam jenis makanan untuk asam urat, anda juga disarankan memperbanyak konsumsi air putih. Langkah ini sangat tepat dan sederhana untuk dilakukan bagi anda yang menderita asam urat. Sebab, fungsi air putih ini dapat mengurangi asam urat yang ada dalam tubuh.

Tag : manfaat cuka apel untuk asam urat, khasiat cuka apel untuk asam urat, cuka apel untuk asam urat, cara minum cuka apel untuk asam urat, manfaat kacang pinto, cuka apel asam urat, kacang pinto untuk asam urat, jeruk nipis untuk asam urat, manfaat jeruk nipis untuk asam urat, apel asam urat, 

Tags: , ,

Related to: Makanan Untuk Asam Urat Tinggi Aman Untuk Dikonsumsi